Helt sjukt, idag vaknade jag 7:45 helt pigg. Jag provade på hypnos igår kväll, eller ja jag har gjort det innan man de va en speciell hypnos om drömmar och sömn. Jag älskar att använda mig av hypnos för att slappna av. Det finns en man som jag bara älskar att lyssna på. Han heter Glenn Harrold. Jag måste lyssna på män som pratar engelska annars kan jag inte slappna av men sånt måste man känna efter själv. Jag använder i alla fall glenns olika appar. Sleep well/relax och wisdom. Går att ladda ner i AppStore. Finns alla möjliga olika teman som avslappning, viktnedgång, sluta röka, detoxa ditt liv, skapa bra relationer osv. Jag har inte provat alla utan mest dem som har med avslappning att göra. Så har ni svårt att sova, är stressade och behöver koppla av, prova hypnos eller meditation. Sök på guided meditation på youtube och prova er fram :) de va så jag började.